Человек очень часто «внезапно смертен» и очень часто нежданным убийцей ещё не старых мужчин и женщин является инфаркт сердца. Он настигает людей в момент эмоционального стресса или при перенапряжении физических сил.

Обычно инфаркт сердца находит своих жертв среди современных горожан, которым «сидячая» работа не оставляет времени для двигательной активности. И для них дозированные физические упражнения просто необходимы: риск внезапно скончаться от инфаркта сердца при регулярных занятиях физкультурой снижается на 80%. Но иногда внезапно, как «конь на скаку», от него умирают сильные и, по мнению окружающих, очень здоровые люди. И тогда про такого несчастного говорят, что он «надорвался», то есть взялся за работу, выполнение которой требует чрезмерных физических нагрузок. Как же вычислить порог физического напряжения, переступив который человек подвергает себя опасности получить инфаркт сердца?

Прежде всего, необходимо выяснить, что такое перенапряжение. Напряжение физических сил человека измеряется метаболическим эквивалентом (МЕТ). Так называется количество энергии, которое в минуту затрачивает физически ничего не делающий человек. Так вот, инфаркт сердца может наступить, когда энергия напряжения работающего превышает 5 МЕТ.